29. 看喜剧节目:观看喜剧电影或喜剧节目,引发欢乐和笑声,减轻压力。
我们曾经努力避开的那些危险,现在却要硬着头皮去深入感受它,这会让我们非常不安。
只要死不了,
60.在箭馆呆上一下午,一个人射箭拔箭,整个世界只有箭和靶。(赵子菡)
声音是如何疗愈我的?这是一趟美妙的探索之旅,在这里的每一天我都“宛如初生”,我学习重新微笑、重现发现生活中的美好,我重新学习聆听、学习表达、学习用爱的声音表达。
82. 坚持锻炼,运动可以释放身体内的压力和紧张情绪,增加幸福感和自信心。
真正的静,不在远处,就在你能踏实坐下来的那一刻。
07. 培养爱好,找到自己喜欢的爱好或兴趣,抽出时间进行,有助于减轻压力和增加快乐感。
20. 阅读喜欢的书籍,通过阅读,你能沉浸在故事中,拓展思维、提高专注力,并获得新知识和见解。
压力大时,身体会分泌一种压力激素,如果这种激素长期太多,会伤害大脑里管情绪的部分,让大脑调节情绪的能力变差。
8.快乐:只要你能脸上常带笑容,就能把快乐传染给身边的每一个人,让大家更加充满信心,即使面对困难,也能勇敢直前。
比如,老秘以前有个朋友,在某单位综合部门工作,一次单位开党委全会,他之前虽然也进行了分工,但由于个人精力都投入到领导材料的撰写中,期间对其他会务统筹不够,他们负责材料打印的是个新手,在与单位文印室沟通时出了点情况,以致开会前一天材料还没打印出来,结果急得团团转。个人虽然文笔很好,但却因此在单位领导那里形象大打折扣。
51.吃炸鸡,喝快乐肥宅水,一定要配搞笑电影。(刘先彬)
24. 品饮一杯热茶,如绿茶或草药茶,有助于放松身心,缓解压力。
爱,人类一个永恒的话题。从古至今,从东方到西方,无数的文人墨客,风流雅士,用他们或是凄婉或是豪放、或是高雅或是平直、或是气势磅礴或是笔法细腻的文字来诠释着爱的意义与内涵。有歌者用他们那歇斯底里的呐喊、有写手他们那露骨的表白、有前卫者用他们那超凡脱俗的惊人之举,竭力地向我们推销着爱的意义。也许那也是一种爱,但是如果爱仅限于那一时的躁动,如果爱仅限于那一时的纵情抒发,这种爱也会让人觉得可怕,因为那种神圣的、应该时刻流淌在我们血液中渗透于我们骨髓中的东西如果被如此表达,爱岂不是太廉价?
强加在别人的生活中。
49.看一个让人感动的电影,在影院里放肆地流泪。(宋爽)
保持三分压力,享受十分生活。三分压力让她保持敬畏之心,像个海绵一样去吸收新知识,每一件事都尽力做到最好。
如果说,通过阿甘与珍妮的爱情,影片成功地书写了主流与非主流的和解,那么阿甘与珍妮的两相对照,便成了主流的胜利宣告:所谓反叛主流、所谓妇女解放的道路,并不能将女人带往解放和新生,而是走向堕落与毁灭。只有代表着传统保守价值的男人,才能最终拯救她,给她一个最终的归宿。
“
这样事情多了,也让他们的婚姻亮起了红灯。
“
这种自足不是孤僻,而是一种高级生存能力:周末能独享一本书的静谧,深夜敢直面内心的叩问,面对热闹喧嚣时亦能保持清醒判断。能量干净的人,深谙《庄子》中“虚室生白”的智慧——保持思维空间的留白,才能映照清明。
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